为有效缓解同学们的学习与生活心理压力，营造轻松愉悦、互助友爱的校园心理氛围，5月12日下午14点，教育学院于洁琼楼419会议室举办心理减压活动。来自不同年级、不同专业的10余名同学积极参与本次活动，在互动与交流中释放压力、化解心结，实现心灵的双向和解。
活动伊始，心理联络员带领大家开展趣味破冰小游戏，快速活跃现场氛围，消除同学间的陌生感，帮助大家放松紧绷情绪，为后续互动营造融洽氛围。
核心环节中，心理联络员引导大家通过书写便利贴、分享内心困扰的形式，直观展现自身压力，组织同学们围坐交流、倾听心声、互相开导。大家敞开心扉倾诉烦恼，彼此给予理解与鼓励，有效释放了负面情绪，也在共情与陪伴中化解了内心焦虑，实现自我情绪调节与同伴互助成长。
参与活动的同学们纷纷分享了自己的真实感受，2025级学前教育班和泽彬同学说道：“ 这次减压活动轻松又治愈，暂时抛开了学习压力，身心都放松了不少，特别解压舒心。 活动氛围特别好，在玩乐中舒缓了情绪，缓解了平日的疲惫，收获满满好心情。”2024级学前教育班卢佳怡同学表示：“ 有相同压力的人聚在一起很容易共情，互相吐槽倾诉，其实就是在悄悄释放压力、缓解情绪。”在欢声笑语与暖心交流中，同学们最终与自己的内心压力达成和解，也与同伴建立起更深厚的信任与情谊，带着轻松、积极的心态告别负面情绪。
此次心理减压活动的成功举办，不仅为同学们提供了释放压力、调节情绪的有效渠道，更搭建了互助交流、心灵治愈的暖心平台，体现了教育学院对学生心理健康教育的高度重视与关怀。
